期刊简介

  《饮食保健》(半月刊)由内蒙古大学主管主办,中国医促会协办的专业性国家级医学学术期刊、是中国医促会会刊。

  《饮食保健》服务于医学创新研究,以医疗事业改革和广大医疗工作者探究学习,增强医德,提升医术为主旨,努力体现专业性,学术性,权威性,贴近实际,追求实用。本刊长期面向全国征集医学学术论文,在本刊发表的论文可获得国家级继续教育学分。

   

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  • 杂志名称:饮食保健杂志
  • 主管单位:内蒙古大学
  • 主办单位:内蒙古大学出版社
  • 国际刊号:2095-8439
  • 国内刊号:15-1371/R
  • 出版周期:半月刊
期刊荣誉:中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录:维普收录(中)
饮食保健杂志2019年第12期

大学生群体睡眠质量分析

黄思福

关键词:大学生, 睡眠质量, 因素, 解决途径
摘要:良好充足的睡眠是保证我们一天精力充沛的前提条件,我们一生当中大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的,因此睡眠的重要性不言而喻,大学生是一个特殊的群体,在睡眠质量方面又是个容易被人忽视的群体,大学生面临着走向社会工作、人际交往等各方面问题很容易导致睡眠问题.本文对大学生群体睡眠现状进行分析,综述当前大学生群体睡眠质量,影响大学生睡眠的相关因素:体质健康、生活方式、心理健康、生活环境等,并提出相关对策来提高大学生群体的睡眠质量,预防和减少失眠症的发生.