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饮食保健杂志2018年第10期

体育科学健身方法选择策略探讨

章冠群

关键词：体育科学, 健身方式, 策略

摘要：体育科学健身是人们关心的问题.如何进行科学地健身是一个比较复杂的选择题.从健身的目的和方式入手探讨了体育健身的选择策略,每个人在进行科学健身时应该从自己的实际情况出发,不要盲从,要有针对性地选择适合自身的健身方式和手段,有的放矢,才能有效地达到自己的健身目的.

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