期刊简介

  《饮食保健》(半月刊)由内蒙古大学主管主办,中国医促会协办的专业性国家级医学学术期刊、是中国医促会会刊。

  《饮食保健》服务于医学创新研究,以医疗事业改革和广大医疗工作者探究学习,增强医德,提升医术为主旨,努力体现专业性,学术性,权威性,贴近实际,追求实用。本刊长期面向全国征集医学学术论文,在本刊发表的论文可获得国家级继续教育学分。

   

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  • 杂志名称:饮食保健杂志
  • 主管单位:内蒙古大学
  • 主办单位:内蒙古大学出版社
  • 国际刊号:2095-8439
  • 国内刊号:15-1371/R
  • 出版周期:半月刊
期刊荣誉:中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录:维普收录(中)
饮食保健杂志2017年第27期

摆脱失眠——非药物治疗很重要

赵光

关键词:
摘要:失眠症是指患者睡眠时间不足或者睡眠质量不高,进而影响患者日间社会功能的一种疾病.很多患者会通过药物治疗可以恢复正常的睡眠周期.但也有很大一部分患者即使长期服用镇静催眠药物,睡眠质量仍无法保证.事实上,药物治疗只是失眠患者的辅助治疗方案,积极查找病因,进行睡眠健康教育,适当的心理疏导和认知行为治疗也是失眠症不可或缺的重要治疗手段.