期刊简介

  《饮食保健》(半月刊)由内蒙古大学主管主办,中国医促会协办的专业性国家级医学学术期刊、是中国医促会会刊。

  《饮食保健》服务于医学创新研究,以医疗事业改革和广大医疗工作者探究学习,增强医德,提升医术为主旨,努力体现专业性,学术性,权威性,贴近实际,追求实用。本刊长期面向全国征集医学学术论文,在本刊发表的论文可获得国家级继续教育学分。

   

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  • 杂志名称:饮食保健杂志
  • 主管单位:内蒙古大学
  • 主办单位:内蒙古大学出版社
  • 国际刊号:2095-8439
  • 国内刊号:15-1371/R
  • 出版周期:半月刊
期刊荣誉:中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录:维普收录(中)
饮食保健杂志2016年第05期

紫苏食疗药膳,假日养颜又轻身

张素红

关键词:紫苏, 药膳, 养颜轻身
摘要:生活的富足安逸、压力和竞争的加剧、超量的营养摄入、运动量的减少等不科学的生活方式使得肥胖和亚健康的人越来越多。每逢假日,亲友相聚,一桌丰盛的佳肴更是少不了,“每逢佳节胖几斤”更是道出了现代人饮食无节制、不均衡的问题。自然健康成为新时代人们的向往及高要求。随着人们养生理念的树立与重视,药膳食疗倡导自然的中医养生理论受到大众的推崇而进入寻常百姓家,指导人们日常膳食。以下将介绍一些紫苏食疗药膳,开胃助消化、宽肠通便、养颜轻身,以助大家在节假日大快朵颐后达成“光吃不胖”的心愿。