期刊简介
《饮食保健》(半月刊)由内蒙古大学主管主办，中国医促会协办的专业性国家级医学学术期刊、是中国医促会会刊。
《饮食保健》服务于医学创新研究，以医疗事业改革和广大医疗工作者探究学习，增强医德，提升医术为主旨，努力体现专业性，学术性，权威性，贴近实际，追求实用。本刊长期面向全国征集医学学术论文,在本刊发表的论文可获得国家级继续教育学分。
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- 杂志名称：饮食保健杂志
- 主管单位：内蒙古大学
- 主办单位：内蒙古大学出版社
- 国际刊号：2095-8439
- 国内刊号：15-1371/R
- 出版周期：半月刊
期刊荣誉：中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录：维普收录(中)
中医养生保健对改善老年居民睡眠障碍的问题探讨
孙瑜析；姜汶君
关键词：睡眠障碍, 中医养生保健, PSQI评分
摘要：目的 研究对存在睡眠障碍的老年患者加强中医养生保健的作用.方法 选取100例睡眠障碍老年患者,随机分组,对照组不采取任何干预措施,观察组实施中医养生保健干预.对比两组患者入眠时间、睡眠时间以及PSQI评分差异性.结果 入眠时间方面,观察组中在15分钟内入眠占比62％,对照组仅为8％.睡眠时间方面,对照组中18％患者会在夜间醒采,睡眠时间在八小时以上占比22％;观察组夜间4％患者醒来,睡眠时间在八小时以上占比58％.PSQI评分方面,干预后对照组评分无明显变化,观察组下降至(6.51±0.95)分.结论 中医养生保健可显著缩短入眠时间,延长夜间睡眠时间,降低夜间醒来率,提升睡眠质量.
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