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饮食保健杂志2016年第22期

科学饮食与健康

宋加音

关键词：营养均衡, 科学饮食, 平衡膳食

摘要：伴随着人民生活水平的提高和对餐饮业需求的增长,饮食健康成了一道靓丽的风景.饮食文化、合理膳食和饮食习惯引起了人们广泛关注.怎样科学的选择食物,对如何做个健康人具有举足轻重的作用.那么怎样才能吃的更健康呢？本文作者主要阐述的是通过科学饮食的方法来打造健康的生活.

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